Selecteer een pagina

‘PEACE COMES FROM WITHIN.

DO NOT SEEK IT WITHOUT’

– BUDDHA –

‘PEACE COMES FROM WITHIN. DO NOT SEEK IT WITHOUT’

– BUDDHA –

Geef je hart de ruimte

Ben jij alweer bezig met morgen terwijl de doelen voor vandaag net zijn bereikt? Volg jij je hart of sleep je die achter je aan? Sta stil en integreer je hart weer in je leven. Leef meer in het hier en nu. Dan maak je de verbinding tussen hoofd en hart weer optimaal.

Tsunami aan informatie

Continu sta je in contact met je smartphone of tablet. De laatste decennia is de informatiestroom drastisch toegenomen. Ben je nog wel in staat stil te staan? Leef je of word je geleefd? Leef nu in het moment. Zoek de stilte op en mediteer.

Tsunami aan informatie

Continu sta je in contact met je smartphone of tablet. De laatste decennia is de informatiestroom drastisch toegenomen. Ben je nog wel in staat stil te staan? Leef je of word je geleefd? Leef nu in het moment. Zoek de stilte op en mediteer.

Geef je hart de ruimte

Ben jij alweer bezig met morgen terwijl de doelen voor vandaag net zijn bereikt? Volg jij je hart of sleep je die achter je aan? Sta stil en integreer je hart weer in je leven. Leef meer in het hier en nu. Dan maak je de verbinding tussen hoofd en hart weer optimaal.

Mini Masterclass

In de mini Masterclass ‘In vier stappen op weg naar innerlijke rust’ wordt in vier video’s de belangrijkste 4 aspecten uitgelegd voor een leeg hoofd en meer rust. Iedereen heeft de potentie om vanuit innerlijke rust te leven. Meditatie is een manier om je lichaam en geest terug te brengen in het hier en nu. Dit is de plek waar je rust zult vinden.

Als je nu niet gelukkig kan zijn, wanneer dan wel?

‘Als coach hoop ik meer mensen kennis te laten maken met meditatie en het werken aan je eigen bewustzijn. Meditatie heeft mij geleerd om in het hier en nu te leven. Het heeft mij in contact gebracht met mijn hart. Als ik jou mag helpen om je te bevrijden van vertroebelende ideeën dan geef je vooral jezelf een mooi cadeau.’handtekening seablue

Maak kennis met de kracht van meditatie

Hoe kom je tot rust in een wereld die nooit stilstaat?
Als je een glas troebel water lang genoeg met rust laat, wordt het water vanzelf helder.
Meditatie is de manier om je geest tot rust te brengen. Laat je gedachtes varen als wolken in een heldere hemel. In een online proefles wordt het basisprincipe van zitmeditatie gepresenteerd . Je krijgt een gratis introductie. Wat heb je nodig?

  • Een rustige omgeving waar je niet gestoord wordt
  • Een (actieve) stoel, kruk of meditatiekussen
  • Een betrouwbare internetverbinding

Doe niet alles

Als je alles tegelijkertijd doet, doe je niets met aandacht.

Wees stil

Zoek stilte bewust op. Ervaar wat zich van binnen aandient.

Creëer ruimte

Ontdek en ontplooi jezelf. Geef jezelf ruimte

Enquête wijst uit: meditatie werkt

Meditatie stopt de stroom aan gedachtes. Als je de methode onder de knie hebt, kun je meer rust gaan ervaren.

Je kunt je beter concentreren door gedachtes los te laten. Het wordt eenvoudiger om je hoofd erbij te houden. Je kunt je meer richten op wat voor jou belangrijk is op een dag.

Meditatie leert je om je gedachtes los te laten. Piekeren en de stroom van gedachtes nemen af, hierdoor heb je een leger hoofd.

2 kwartaal van 2016 heeft een 5 weken durende pilot van ‘Train The Mind‘ plaatsgevonden. Na afloop hebben 17 van de 31 deelnemers de enquête van juli 2016 ingevuld. De uitkomsten zijn verwerkt tot cirkeldiagrammen en percentages. Bv. 35,3% staat voor 6 deelnemers (35,3% x 17 deelnemers) en 47,6% komt overeen met 8 deelnemers.

Volg gratis mijn mini Masterclass 'In vier stappen op weg naar innerlijke rust'

MELD JE AAN

‘Ik heb het druk en geen tijd’

Meditatie is moeilijk, ik kan niet stil zitten en ben niet lenig genoeg

Als je niet kunt zitten in kleermakerszit dan kun je mediteren op een stoel of kruk. Meditatieduur wordt opgebouwd, waardoor het steeds eenvoudiger is stil te zitten. Je lichaam went aan de rechtop zittende houding.

Ik kan het niet opbrengen om dagelijks te oefenen, ik heb geen discipline.

Mediteren is een training. Als je geregeld oefent zul je na een paar weken meer rust en energie ervaren. Door je beter te voelen kun je zelfs gaan verlangen naar meditatie. Tijdens de cursus zijn de online live meditaties een extra motivatie om te mediteren.

Ik kom altijd tijd te kort, waar haal ik die extra 15 minuten vandaan om te mediteren?

Meditatie levert tijd op. Je bent minder snel afgeleid hebt meer focus. Je kunt je beter concentreren waardoor je gedurende de dag efficiënter werkt en productiever wordt.

Als ik moet stoppen met denken dan is meditatie niets voor mij

Mediteren stopt niet het denken. Gedachtes komen en gaan. Je leert om er geen aandacht aan te besteden.  Je stopt de stroom aan gedachtes waardoor je denkpatronen kan doorbreken.

Meditatie is zweverig

Meditatie beoogt geen enkele spirituele, buitenlichamelijke ervaringen of verlichtingsmomenten. Het sluit het ook niet uit. Meditatie is heel aards, het is niets anders dan 15 minuten lang je ademhaling volgen, alles los  laten en naar binnen keren. Steeds dichter bij je ware gevoel. Je bent opmerkzaam wat er zich in het hier en nu aandient.

Bedrijfsgegevens
Meditation Courses
Praktijk Waterwolf, Hoofddorp
teus@trainthemind.nl

Train The Mind© is onderdeel van Meditation Courses©

Mob. 06 44881021
KVK-nummer: 34199976
BTW-nummer: NL186847944B01
www.trainthemind.nl

Bedrijfsgegevens
Meditation Courses
Praktijk Waterwolf, Hoofddorp
teus@trainthemind.nl

Mob. 06 44881021
KVK-nummer: 34199976
BTW-nummer: NL186847944B01
www.trainthemind.nl

Train The Mind© is onderdeel van Meditation Courses©

Pin It on Pinterest

Gratis mini Masterclass

Je ontvangt vier waardevolle video's in je emailbox

redirect=/landingspagina-bedankt

BEGIN GRATIS MIJN MINI-CURSUS

BEGIN GRATIS MIJN MINI-CURSUS

Vul rechts je gegevens in en ontvang de cursus gratis in je mailbox!

Bedankt voor je interesse! In je e-mailbox vind je de instructies voor de cursus.

Gratis mini Masterclass

Je ontvangt vier waardevolle video's in je emailbox

redirect=/landingspagina-bedankt

Gratis online proefles

'FREE YOUR MIND'

Er wordt een uitnodiging naar je gestuurd

redirect=/landingspagina-bedankt-proefles/